Pilates Ecobody

POR QUÉ PRACTICAR PILATES

El Pilates se utiliza como técnica terapéutica por los fisioterapeutas que lo ejercen al igual que lo puede hacer el masaje, la electroestimulación o la punción seca. El pilates puede adaptarse para personas con fibromialgia, para personas con hernia discal o para embarazadas, por ejemplo. La gran cantidad de ejercicios que pueden llegar a desarrollarse hace de esta práctica una actividad muy atractiva para aquellos que ya la practican.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL PILATES?

El pilates está orientado para que personas de todas las edades lo puedan practicar. Al ser una actividad dinámica y aeróbica, puede ser practicada por personas de entre 12 y 80 años. Sin embargo, será importante reagrupar a cada una de las personas practicantes en función de su edad y sus capacidades puesto que es de vital importancia que en una misma clase todas las personas practicantes puedan desarrollarlo al mismo ritmo.

A continuación nombraremos a las personas en las que está notablemente indicada la práctica de pilates:

• Personas con fibromialgia, artrosis o esclerosis múltiple 
• Personas diagnosticadas de hernia discal 
• Personas con rigidez extrema en la columna vertebral
• Personas con problemas de ansiedad y depresión 
• Personas sedentarias
• Niños con problemas de concentración y bajo rendimiento escolar

CÓMO EMPEZAR A PRACTICAR PILATES

Si has leído este artículo y crees que el pilates puede llegar a producirte cosas positivas en tu vida ponte en contacto con nosotros y te indicaremos cómo comenzar tus clases de pilates. Si lo deseas, puedes venir a disfrutar de tu primera clase por solo 15€, importe que será descontable con la contratación de un mes,un trimestre o un semestre.